【美而浦好水小tips】那些长期喝「硬水」的人都怎样了?

  一说到硬水,很多人的态度都是避而远之。

  有人认为,这种水含有大量的矿物质和微量元素,喝多了会导致肾结石。也有人说,长期用硬水洗头容易掉头发。

  总之,按照传言就是:既不能喝,也不能用。事实真的是这样吗?一起来看看。

  --- 什么是硬水?---

  所谓硬水,并非指水像结了冰一样硬,它是指溶解在水中的盐类物质的含量,即钙离子与镁离子含量的多少。那水中钙镁离子含量达到多少才算是硬水?

  事实上,如今全球范围内还没有统一的软硬水划分标准。

  正因如此,在净水界中关于水的软硬度划分标准一直是众说纷纭。有人说自来水水质较硬,烧开后有水垢,要喝纯净水;而另一方面又买瓶装矿泉水喝,说天然矿泉水可以为人体补充矿物质,更健康。

  其实,关于水的硬度对健康的影响,世卫组织早在《饮用水水质准则》中就已作出表明:“饮用水中的硬度不足以对健康产生影响,同时,对于那些缺乏钙和镁的人来说,饮用水可以作为补充钙和镁的主要来源。”

  总的来说就两点:

  1.软硬水尚无统一的划分标准;

  2.没有证据证明硬度较高的水对人体有害。

  --- 硬水能否长期饮用?---

  如今很多人都担心自来水有污染,或者嫌水质太硬烧开后有水垢,便在用水端安装反渗透净水器,将水中的有害及有益物质都去除。

  这种过滤后的水虽然没有了水垢和有害物,但也因此失去了从饮用水获取矿物质的途径,甚至长期饮用有可能对我们的健康产生影响。

  2003年,世卫组织在修订第四版《饮用水水质准则》前,重点审视了长期饮用“人造的”或“改良的”(人为添加/去除矿物质)水后,对人体健康的潜在影响。

  《准则》指出:包括纯水、蒸馏水、去离子水、脱盐水、反渗透水等在内的,完全或几乎去除了矿物质的饮用水,有充分的研究证据表明它们在未被再矿化前不适合作为人类饮水。

  除了日常所吃的各种食物,饮用水提供的矿物元素对总体膳食摄入贡献率占到1%~20%。长期饮用含有镁离子的水可以降低心血管疾病和冠心病死亡率,特别是对于中老年人来说。

  因此,更适合人体长期饮用的水,应该是不含污染物,同时含有适量天然矿物质及微量元素的健康好水。

  作为世界净水科技领军品牌,美而浦直饮矿泉水净水器经NSF等全球11大权威机构认证,能够高效去除100多种污染物,滤除率高达99.99%,同时保留有益矿物质,让水回归自然,净化后水质媲美天然矿泉水!

  总而言之,我们大可不必担心长期喝硬水会得肾结石,或者掉头发,反而长期饮用这种含有天然矿物质的“硬水”,更有益于我们的健康。

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