三伏天已到,让星悦荟告诉你如何消暑解热

来源：房产装修家居资讯时间：2020-07-28 14:09

7月16日，开始入伏，一年一度的三伏天正式来了。俗话说“热在三伏，冷在三九”，这也意味着现在已经到了夏季最热的时候，而今年的“三伏天”更是长达40天。“三伏天 ”气温高，潮湿闷热，如何消暑解热成了大家都关心的事。夏天出汗厉害，身体水分流失快，多吃水果蔬菜补充水分和营养很重要。在水果和蔬菜的选择上，火龙果、杨桃、奇异果含有丰富的营养价值，是不错的选择。西瓜、黄瓜、苦瓜可以排毒，是清泄暑热的上佳之选。

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（实景拍摄图）

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