床垫软的好,还是硬的好?易翻身的床垫更健康
很多人都听过这样的说法:腰不好就要睡硬板床,这样才能保护腰椎。但这其实是错误的。床垫太硬,会让身体的突起部位(如肩膀、臀部)受到过大的压力,睡得不舒服。
同样,床垫太软也不合适。太软的床垫会让身体较重的部位(如腰部、臀部)下沉,打破人体的生理曲线,造成腰部过度弯曲,时间一长就会引起腰酸背痛。
那么,我们应该如何选择合适的床垫呢?我们需要用一个更科学的方法,那就是看床垫是否易翻身。
有研究发现,一个成年人在一晚睡眠中平均要翻身十多次。翻身是人体在睡眠中的一种自然反应,可以帮助我们调整睡姿,避免长时间压迫同一个部位。如果床垫太软,翻身就会很困难。一晚上保持一个姿势不动,就像被固定住一样,不仅睡得不舒服,还会影响身体健康。
东莞31年本土品牌东宝床垫,以“提供优质寝具产品,呵护睡眠健康”为使命,研发出支撑力好、易翻身的寝具产品。
易翻身的东宝床垫,具有出色而平稳的支撑力,有利于矫正睡姿,帮助人体在睡眠中始终保持相对平坦的生理曲线,从而呵护腰部脊椎。
同时,易翻身的东宝床垫,有利于人体在睡眠中翻身,调整睡眠姿势,舒缓背部压力,促进血液循环和身体散热,进而提升整体睡眠质量。
所以,在选择床垫的时候,我们要关注床垫是否易翻身,而不是单纯地追求软硬度。易翻身的床垫能够更好地适应我们的睡眠需求,提供更舒适的睡眠体验。
如果你还在为选择床垫而犹豫不决,不妨试试易翻身的东宝床垫吧。
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