你那里下雪了吗?

中秋、国庆长假之后，据不完全统计黑龙江、陕西、四川、辽宁、河南、内蒙等地纷纷迎来了2020年的第一场雪。银装素裹美景下，伴随而来的是温度骤降。部分地区的局部温度已经低于0℃。据中国天气网信息，“冷空气仍将频繁影响我国中东部地区，黄淮等地降温明显。北方9省会级城市气温将创新低，北方地区将开启秋冬的季节转换。”

受到厄尔尼诺现象的影响，各地极端天气逐渐增多，不断在刷新常规的气象记录。今年的“冬天”也似乎比往年来的更早一些，除极个别地区以外，集中供暖都要到11月以后，也就是说还要冻上半个月至一个月才有供暖。北方地区的居民都在翘首以盼，希望供暖季早些到来。而没有集中供暖地区的居民则盼望“冬季”来得晚一些。

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防寒保暖小贴士

★ 注意之一：防不当的御寒方式。

防不当的御寒方式。喜欢时尚的年轻人在出入室内外温差较大的环境时，必须注意及时添减衣物。下雪天，不能为追求时尚，露腿或穿着单薄。同时注意饮食清淡，不要一次食用过多的凉性食物，防止急性胃肠炎发生。

★ 注意之二：防止感染呼吸道疾病。

防止感染呼吸道疾病。冬春季节是呼吸道疾病的高发季节，抵抗力相对较低的儿童、老年人、慢性病患者等应该适当减少在户外活动时间，注意防寒保暖，室内保持经常通风。

★ 注意之三：防止胃出血及消化道溃疡。

防止胃出血及消化道溃疡。寒冷容易引发胃出血及消化道溃疡，需注意胃的保暖和饮食调养，日常膳食应该以温软素淡、易消化为宜，做到少食多餐，定时定量，忌食生冷，戒烟戒酒，还可以选服一些温胃暖脾的中成药。

★ 注意之四：防止出现煤气中毒。

防止出现煤气中毒。冬季寒冷，煤气使用、煤炉取暖，家庭一定要注意保持通风。注意取暖设备的安全性，记得经常排气通风，谨防废气积聚。

★ 注意之五：防止意外跌倒。

防止意外跌倒。雨雪天气造成路面湿滑，因此，特别提醒广大市民注意出行安全，防止意外跌倒。

★ 注意之六：预防呼吸系统疾病

天气变冷后，最先经受考验的要数呼吸系统。平时不注意锻炼，再加上封闭的室内空气不经常与外面流通，很有可能造成上呼吸道感染。

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